Y Gymraeg - Iaith heini!
Mae'r Gymraeg yn iaith heini dros ben. Yn wahanol i'r Saesneg, mae berfau ac arddodiaid Cymraeg yn rhedeg - yn newid yn ôl y person.
Chwiliwch am y berfau.
Gwaith grŵp.
Darllenwch y cyfweliad i gael gweld a hoffech chi fod yn hyfforddwr personol.
Ydyn ni’n fwy neu’n llai heini na phobl oedd yn byw ar ddechrau’r 1900au?
Does dim rhaid talu i fod yn ffit. Hefyd, sut roedd yr hen Gymry’n cadw’n ffit?